20 Συμβουλές Για Να Προστατευτούμε Από Τον COVID – 19
/
/
20 Συμβουλές Για Να Προστατευτούμε Από Τον COVID – 19

20 Συμβουλές Για Να Προστατευτούμε Από Τον COVID – 19

Δυστυχώς ο «νέος» κορωνοϊός ήρθε και στη χώρα μας. Αν και θα πρέπει να φροντίζουμε όλο τον καιρό τον οργανισμό μας συνολικά και όχι μόνο όταν υπάρχει παρόμοιος κίνδυνος, ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε τώρα για να προστατευτούμε.

 

  1. Πίνουμε συχνά ζεστά ροφήματα όπως σούπες, τσάι, χαμομήλι και διάφορα βότανα που βοηθούν σε ιώσεις, ακόμα και ζεστό νεράκι, έτσι ώστε αν πιθανώς υπάρχει ο ιός στη στοματική κοιλότητα να μπορέσει να ξεπλυθεί προς το στομάχι, όπου θα δυσκολευτεί να επιβιώσει λόγω του πολύ όξινου περιβάλλοντος και να μην φτάσει στους πνεύμονες.
  2. Αποφεύγουμε τα παγωμένα νερά και ποτά.
  3. Ο ιός φαίνεται ότι επιβιώνει κάποιες ώρες σε λείες επιφάνειες όπως πόμολα, πόρτες, πάγκους, γυάλινες επιφάνειες κα. Απολυμαίνουμε τις επιφάνειες αυτές, όσο αυτό είναι δυνατό ή τις πιάνουμε με χαρτομάντηλο, ή αν δεν έχουμε, με κάποιο ύφασμα πχ. με το μανίκι μας. ΔΕΝ πετάμε κάτω το χαρτομάντηλο αλλά σε κλειστό κάδο.
  4. Στα ρούχα ο ιός φαίνεται ότι εγκλωβίζεται και δεν μεταδίδεται εύκολα. Πλένουμε τα ρούχα μας συχνά κι αν αυτό δεν είναι δυνατόν τα απλώνουμε στον ήλιο.
  5. Αερίζουμε το χώρο μας καθημερινά και βγάζουμε τα κλινοσκεπάσματα στον ήλιο.
  6. Δεν καπνίζουμε.
  7. Τρώμε υγιεινά, όπως όσπρια, άφθονα λαχανικά και φρούτα, χρησιμοποιούμε λεμόνι και ξύδι στις σαλάτες μας, αποφεύγουμε το γρήγορο φαγητό και το πολύ αλκοόλ.
  8. Αθλούμαστε ατομικά και συστηματικά σε ανοιχτούς χώρους, στο μπαλκόνι μας ή σε καλά αεριζόμενους χώρους.
  9. Σε συνεννόηση με το γιατρό μας, ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας με κατάλληλα συμπληρώματα, βιταμίνες και θεραπευτική κάνναβη.
  10. Χρησιμοποιούμε τα δυνατά καθαριστικά πχ. χλωρίνες με μέτρο και δεν τα εισπνέουμε. Προτιμούμε να καθαρίζουμε με διάλυμα ζεστού νερού με ξύδι τις επιφάνειες που τρώμε και κινούμαστε.
  11. Πλένουμε τα χέρια μας όταν γυρίζουμε από έξω με ζεστό νερό και σαπούνι σχολαστικά για 20 δευτερόλεπτα τουλάχιστον και κάνουμε ζεστό μπάνιο (και τα μαλλιά).
  12. Τα κατοικίδια δεν μεταδίδουν τον ιό.
  13. Προσπαθούμε να μην κολλήσουμε άλλη ίωση ή γρίπη, γιατί αυτό θα μας αποδυναμώσει ανοσοποιητικά.
  14. Προστατεύουμε τις ευπαθείς ομάδες, ηλικιωμένους, ανοσοκατασταλμένους, ανθρώπους με χρόνια νοσήματα, καρκινοπαθείς, διαβητικούς και δεν ερχόμαστε σε επαφή, ακόμη κι αν δεν έχουμε συμπτώματα, εφόσον αυτό είναι δυνατόν.
  15. Τα παιδιά μπορεί να είναι φορείς χωρίς να νοσούν, οπότε και δεν τα φέρνουμε σε επαφή με τις παραπάνω ευπαθείς ομάδες.
  16. Χρησιμοποιούμε μάσκα και γάντια, κυρίως για να προστατέψουμε τους γύρω μας, αφού πρώτα μάθουμε πως πρέπει να τα χρησιμοποιούμε ΣΩΣΤΑ και τα απορρίπτουμε σε κλειστούς κάδους και όχι στο δρόμο και σε κοινόχρηστους χώρους.
  17. Προσπαθούμε να έχουμε τον έλεγχο των χεριών μας όταν είμαστε έξω και να μην ακουμπάμε το πρόσωπό μας (ειδικά μάτια, μύτη, στόμα).
  18. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΣΑΠΟΥΝΙ. Τα αντισηπτικά τα χρησιμοποιούμε ΜΟΝΟ όταν δεν έχουμε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι, πχ. όταν είμαστε έξω.
  19. Αν έχουμε οποιοδήποτε σύμπτωμα ίωσης, μένουμε μέσα και επικοινωνούμε με το γιατρό μας.
  20. Δεν φοβόμαστε και δεν πανικοβαλλόμαστε. Ο πανικός μόνο κακό θα μας κάνει και θα μας αποδυναμώσει συνολικά. Η συντριπτική πλειοψηφία των κρουσμάτων έχει ήπιας ως μέτριας βαρύτητας συμπτώματα.

 

Μίνα Χονδρού- Ιατρός- Ολιστική Ιατρική- Ομοιοπαθητική

6946109109 – [email protected]

Copyright: Mina Chondrou

Μάθε περισσότερα για τις ευεργετικές ιδιότητες της κάνναβης και της κανναβιδιόλης στην υγεία εδώ και επικοινώνησε μαζί μας για να σε ενημερώσουμε και να σου προτείνουμε το κατάλληλο προϊόν για εσένα και τις ανάγκες σου.

 

Και μην ξεχνάς, αυτές τις μέρες #μενουμεσπιτι και φροντίζουμε την υγεία μας.

Raffaele Di LeoO Raffaele Di Leo διαθέτει ειδικό πτυχίο στην Φαρμακευτική, από το Πανεπιστήμιο του Ουρμπίνο της Ιταλίας και εργάζεται ως φαρμακοποιός. Επιπλέον διαθέτει γνώσεις σχετικά με το νομοθετικό πλαίσιο και την παρασκευή γαληνικών σκευασμάτων θεραπευτικής κάνναβης.

Share this post

Πληκτρολγήστε αυτό που θέλετε και πατήστε enter

Καλάθι

Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.

Γράψου στο newsletter μας & κέρδισε
10% έκπτωση στην πρώτη σου παραγγελία!

Kαλώς Ήρθες! Το περιεχόμενο αυτού του site είναι κατάλληλο μόνο για ενήλικες.
Wishlist 0
Continue Shopping