CBD & Yoga: Ο φυσικός συνδυασμός που καταπολεμά το άγχος
Σκέψου για μια στιγμή όλα τα πράγματα που σου προκαλούν άγχος αυτή την στιγμή. Είναι περισσότερα από αυτά που μπορείς να μετρήσεις στο ένα σου χέρι; Τότε σίγουρα δεν είναι μόνος.
Μπορεί το καθημερινό άγχος να προκαλεί μικρούς πονοκεφάλους και αλλαγές στην διάθεση, όμως το παρατεταμένο στρες έχει συνδεθεί με σοβαρές καταστάσεις υγείας, όπως είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι κρίσεις πανικού, η κατάθλιψη και πολλά άλλα.
Οπότε τι μπορείς να κάνεις για αυτό;
Με μια απλή ρουτίνα, που αποτελείται από CBD και yoga, μπορείς να αποκτήσεις τον έλεγχο του άγχους που νιώθεις και να βελτιώσεις συνολικά την ποιότητα της ζωής σου.
Πριν από αυτό όμως, ας ξεκινήσουμε από τα βασικά.
Τι είναι το άγχος και γιατί συμβαίνει;
Με απλά λόγια, το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού μας, στην αλλαγή. Βιολογικά, το άγχος δεν είναι κακό. Στην πραγματικότητα, ο σκοπός του άγχους είναι να μας προειδοποιήσει για μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση, ώστε να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε ανάλογα.
Μπορεί λοιπόν το άγχος να είναι μια ζωτική λειτουργία του σώματος, αν δεν υπάρχει όμως σωστή διαχείριση, τότε μπορεί να μετατραπεί σε ένα σοβαρό πρόβλημα.
Ευτυχώς όμως, όπως όλα τα προβλήματα έχουν μια λύση, έτσι υπάρχει και σε αυτή την περίπτωση.
Πως η κανναβιδιόλη (CBD) μειώνει το άγχος;
Για αρχή ας δούμε τι είναι η κανναβιδιόλη
Η κανναβιδιόλη (CBD) είναι ένα από τα βασικά συστατικά της κάνναβης, η οποία αποτελεί μια ουσία που είναι απόλυτα φυσική, φυτική, ασφαλή στην χρήση και νόμιμη. Η κανναβιδιόλη δεν είναι ψυχοδραστική και αυτό σημαίνει πως δεν δημιουργεί καμία αρνητική παρενέργεια για τον οργανισμό.
Υπάρχουν εκατοντάδες επιστημονικές έρευνες, οι οποίες έχουν αποδείξει πως η κανναβιδιόλη διαθέτει αναρίθμητα ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό, μεταξύ των οποίων είναι και η αντιμετώπιση του άγχους.
Πως συμβάλλει η κανναβιδιόλη στην μείωση του άγχους;
Το 1995, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ένα δίκτυο υποδοχέων σε όλο τον ανθρώπινο εγκέφαλο και πολλά από τα ζωτικά μας όργανα, το οποίο αλληλεπιδρά αποκλειστικά με τα κανναβινοειδή (τα συστατικά της κάνναβης) και ρυθμίζει λειτουργίες ζωτικής σημασίας, όπως:
- Όρεξη
- Μνήμη
- Ύπνος
- Διάθεση
Αυτό το δίκτυο ονομάστηκε ενδοκανναβινοειδές σύστημα.
Ο λόγος λοιπόν που η κανναβιδιόλη βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους, είναι επειδή πολλοί από αυτούς του υποδοχείς, συγκεντρώνονται στην περιοχή του εγκεφάλου, ο οποίος ρυθμίζει την διάθεσή μας και τα επίπεδα του άγχους.
Η αλληλεπίδραση μεταξύ της κανναβιδιόλης και αυτών των υποδοχέων, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα ακανόνιστα σήματα στρες και βελτιώνει την ανταπόκριση του οργανισμού μας στο άγχος.
Με αυτόν τον τρόπο, η κανναβιδιόλη μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά τα συμπτώματα του στρες, βελτιώνοντας παράλληλα τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε σε παρόμοιες καταστάσεις στο μέλλον.
Πως αντιμετωπίζει η yoga το άγχος
Στην σημερινή εποχή, η γιόγκα είναι διαδεδομένη σε ολόκληρο τον κόσμο και έχει υιοθετηθεί από χιλιάδες ανθρώπους, οι οποίοι την επαινούν για πολυάριθμα οφέλη της στην υγεία, όπως:
- Aυξημένη συνείδηση και συγκέντρωση
- Βελτιωμένη ισορροπία και στάση σώματος
- Καλύτερη ποιότητα ύπνου
- Ανακούφιση από το στρες
Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, η γιόγκα συνήθως συνδυάζεται με ασκήσεις αναπνοής, οι οποίες είναι γνωστό ότι προσφέρουν οφέλη, όπως:
- Ενισχυμένη ενέργεια
- Βελτιωμένες καρδιαγγειακές λειτουργίες
- Ανακούφιση από το στρες
Με τη βελτίωση των διαφόρων φυσικών, συναισθηματικών και ψυχικών λειτουργιών, η γιόγκα μπορεί να ανακουφίσει αποτελεσματικά το άγχος. Σε συνδυασμό με την θεραπευτική δύναμη της κανναβιδιόλης, το άγχος θα γίνει μια μακρινή ανάμνηση.
Εντάσσοντας λοιπόν την κανναβιδιόλη και την yoga στην καθημερινότητά σου, μπορείς να κάνεις το πρώτο βήμα στην αποτελεσματική καταπολέμηση του άγχους.
Με την τακτική χρήση και την εξάσκηση, θα επιτύχεις ένα αίσθημα εσωτερικής ισορροπίας και γαλήνης, η οποία θα σου επιτρέψει να εστιάσεις σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.
Το οποίο δεν είναι άλλο από μια ευτυχισμένη ζωή, χωρίς άλλο άγχος.
Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα θα βρεις μια μεγάλη ποικιλία από 100% βιολογικά προϊόντα κανναβιδιόλης, τα οποία ανταποκρίνονται σε κάθε ξεχωριστή σου ανάγκη. Δοκίμασε σήμερα την πανίσχυρη δύναμη του CBD και νιώσε φυσική ευεξία σε σώμα και πνεύμα.
